Ganoderma lucidum, alias champignon reishi, est un type de champignon que l’on trouve dans les régions chaudes et humides d’Asie. Pendant de nombreuses décennies, il a été utilisé comme médicament. Les molécules présentes dans le champignon offrent de nombreux avantages pour la santé. Bien que ces champignons puissent être consommés lorsqu’ils sont frais, les gens les consomment sous forme de poudre et d’extrait. Dans cet article, nous allons jeter un œil à 6 avantages de Ganoderma lucidum.
1.Système immunitaire
Tout d’abord, le champignon reishi a un impact positif sur votre système immunitaire. Selon de nombreuses études sur éprouvettes, ces champignons peuvent modifier les voies d’inflammation dans vos globules blancs. En outre, d’autres études de recherche ont montré que certains types de molécules dans ces champignons peuvent stimuler l’activité des cellules tueuses naturelles de votre corps.
En dehors de cela, ce champignon peut aider à combattre le cancer et les infections chez les athlètes qui doivent faire face à des conditions stressantes.
2.Propriétés anticancéreuses
Étant donné que ce champignon contient des propriétés anticancéreuses, de nombreuses personnes l’utilisent régulièrement. Selon une étude portant sur plus de 4000 survivantes du cancer du sein, la plupart des survivantes consommaient régulièrement du champignon Reishi.
En dehors de cela, de nombreuses études en éprouvette ont montré que ce champignon peut aider votre corps à combattre les cellules cancéreuses. Cependant, plus d’études humaines sont nécessaires pour dire quelque chose avec certitude. Des études sont toujours en cours pour découvrir la fonction des champignons Reishi en ce qui concerne la prévention du cancer colorectal.
3.Fatigue et dépression
La consommation d’extrait ou de poudre de champignon Reishi peut vous aider à réduire votre dépression et votre fatigue. Selon une étude, les personnes qui ont consommé ce champignon ont connu une réduction de leur irritabilité, de leurs maux de tête, de leurs vertiges et de leurs douleurs. Après avoir consommé ces suppléments pendant 8 semaines, les consommateurs ont éprouvé moins de fatigue qu’auparavant.
4.Santé cardiaque
Une autre étude de 12 semaines a révélé que le champignon reishi peut augmenter les niveaux de cholestérol HDL et réduire les taux de triglycérides. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour la confirmation.
5.Contrôle de la glycémie
Selon de nombreuses études, les molécules présentes dans ce champignon peuvent aider à réduire la glycémie chez les animaux. Les chercheurs ont eu des résultats similaires lorsqu’ils ont mené des expériences sur l’homme. Encore une fois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour dire quelque chose avec certitude.
6.Statut antioxydant
Fondamentalement, les antioxydants figurent sur la liste des molécules susceptibles de protéger vos cellules contre les dommages. Par conséquent, vous pouvez trouver de nombreux produits et suppléments sur le marché qui ont le même objectif. De nombreuses personnes affirment que ce champignon peut être très efficace en ce qui concerne la prévention des dommages cellulaires.
Conclusion
Pour faire court, le champignon reishi est l’un des meilleurs choix en matière de médecine orientale. Si vous en consommez régulièrement, vous pouvez avoir un système immunitaire plus fort. En dehors de cela, ce champignon peut vous aider à combattre les tumeurs cancéreuses. En conséquence, vous pourrez profiter d’une meilleure qualité de vie.
