Ressentez-vous des douleurs dans le bas du dos ou les hanches ? Si c’est le cas, il s’agit peut-être d’une douleur liée à l’articulation sacro-iliaque. Cette articulation peut être irritée et enflammée, ce qui entraîne des douleurs et une gêne. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur. Continuez à lire pour en savoir plus sur les traitements disponibles et sur la façon dont ils peuvent vous aider à soulager vos symptômes.
Qu’est-ce que l’articulation sacro-iliaque et quel est son rôle ?
L’articulation sacro-iliaque est une petite articulation située dans le bas du dos, à la jonction de la colonne vertébrale et du bassin. Cette articulation joue un rôle important dans la stabilisation du corps et la transmission des forces du haut du corps au bas du corps. Elle aide également à répartir le poids uniformément sur le corps. Lorsque cette articulation est enflammée ou irritée, elle peut provoquer des douleurs et une gêne dans le bas du dos et les hanches.
Quelles sont les causes des problèmes de l’articulation sacro-iliaque ?
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de douleurs sacro-iliaque et de dysfonctionnements de l’articulation sacro-iliaque ou y contribuer, notamment :
- Une blessure traumatique quelconque (accident de voiture, chute, blessure sportive) ;
- Des interventions chirurgicales antérieures au niveau du bas du dos et du bassin ;
- Des éperons osseux ou des lésions de l’os à l’endroit où elle rencontre l’articulation ;
- Vieillissement et usure de l’articulation.
Comment traite-t-on les problèmes de l’articulation sacro-iliaque ?
Dans de nombreux cas, un traitement conservateur comprenant du repos, de la glace, de la chaleur, du Tylenol, des anti-inflammatoires prescrits et des exercices pour étirer et renforcer le bas du dos peut aider à réduire la douleur dans cette zone.
Si ces méthodes ne sont pas efficaces ou si la douleur est intense, votre médecin peut recommander une injection de stéroïdes dans l’articulation pour réduire l’inflammation. Cette injection peut apporter jusqu’à 6 mois de soulagement chez certains patients. Enfin, si ces traitements ne soulagent pas vos symptômes, une intervention chirurgicale peut être recommandée pour retirer les tissus enflammés et augmenter l’espace autour du sacro l’articulation iliaque.
Quels exercices peuvent aider ?
Les exercices visant à étirer et à renforcer le bas du dos, les hanches et les muscles abdominaux sont très importants pour aider à réduire les symptômes liés à l’articulation sacro-iliaque. Consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute pour obtenir des informations sur les exercices spécifiques, le nombre de répétitions et la fréquence à laquelle ils doivent être effectués.
Conclusion :
Si vous ressentez des douleurs dans le bas du dos ou les hanches, il est important de vous faire soigner. Il existe un certain nombre de traitements qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur associées au dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque. Les options de traitement comprennent l’exercice, la thérapie physique, les soins chiropratiques et la chirurgie. La situation de chaque personne est unique. Veillez donc à discuter de toutes vos options de traitement avec votre médecin afin de trouver la meilleure solution pour vous.
